Fit Jóga

Nově otevíráme kurz FIT JÓGY s licencovanou trenérkou Magdou Boudníkovou a zveme Vás na první hodinu, která proběhne v úterý 6.9.2016

Kurzy budou probíhat vždy pravidelně v úterý od 18:30 a v pátek v 8:30.

Cena jedné lekce je 120,- Kč. Na cvičení lze přijít jednorázově, nebo je možné zakoupit zvýhodněnou permanentku za 900,- Kč / 10 vstupů, která má platnost 4 měsíce.

Na lekce si doporučujeme dělat rezervace, které můžete udělat přes náš online rezervační systém (http://tmnisek.malse.eu/ ), na telefonním čísle: 702 005 006 a nebo také osobně na recepci.

Fit jóga je cvičení, které vychází z klasické jógy, využívá jejích principů, pozic (asán), filozofie a je navíc obohaceno o prvky posilování. V rámci této lekce se nejen zapotíte, ale hlavně zpevníte a zároveň protáhnete celé tělo. Během cvičení se v jednotlivých polohách intenzivně zapojuje vnitřní stabilizační systém páteře a vyrovnávají se svalové disbalance. Důraz je kladen na dech, který ovlivňuje nejenom správné fungování těla, ale také psychiku a řadu tělesných funkcí.